Portal wiedzy dla kadry kierowniczej


Dojazd rowerem do pracy ma wiele zalet – oto one!

Dojazd rowerem do pracy ma wiele zalet – oto one!

Dojazdy do pracy bywają uciążliwe. Na ten temat najwięcej mogą powiedzieć ci, którzy każdego dnia spędzają kilkadziesiąt minut w korkach w tramwaju, autobusie czy samochodzie. Doskonałą alternatywą dla tych środków transportu jest rower. Nie od dziś wiadomo, że przejażdżki jednośladem pozytywnie wpływają na kondycję i wzmacniają odporność, dlatego warto zdecydować się na dojazdy rowerem do pracy, chociażby ze względów zdrowotnych.

Lecznicze właściwości

Regularna aktywność fizyczna jest niezwykle ważna. Nie wszyscy jednak pamiętają o tym, aby każdego dnia wygospodarować kilkanaście minut na podstawowe ćwiczenia. Jazda na rowerze może wypełnić tę lukę i sprawić, że niektóre dolegliwości staną się mniej dokuczliwe. Jakie korzyści czekają na  dojeżdżających do pracy jednośladem?

  1. Ochrona przed miażdżycą – tego typu aktywność obniża poziom złego cholesterolu (LDL).
  2. Lepsza koordynacja – podczas jazdy należy panować nad ruchami całego ciała.
  3. Poprawa odporności organizmu – spada ryzyko zachorowania na przeziębienie lub grypę (zwłaszcza jesienią i zimą).
  4. Wzmocnienie kręgosłupa i mięśni – w czasie regularnych przejażdżek szczególny wysiłek wykonują mięśnie brzucha, pośladków i nóg; jazda na rowerze doskonale wpływa też na kręgosłup (jeśli przyjmiemy odpowiednią postawę).
  5. Zdrowsze oczy – przyzwyczajone do ekranów komputerów i wyświetlaczy telefonów oczy odpoczywają w czasie jazdy na rowerze; obserwowanie trasy i mijanych obiektów pozytywnie wpłynie na zmęczony elektroniką wzrok.

Korzystny wpływ na środowisko

Oprócz pozytywnego wpływu na zdrowie dojazdy do pracy na rowerze mają jeszcze jedną, niezwykle ważną zaletę. Codzienne poruszanie się jednośladem minimalizuje emisję szkodliwego dwutlenku węgla do atmosfery, a także pyłów i tlenków azotu, poprawiając tym samym jakość powietrza i przyczyniając się do zmniejszenia poziomu smogu. Jazda na rowerze to korzyść dla terenów zielonych, a także zabytków architektonicznych, które są szczególnie narażone na szkodliwe skutki zanieczyszczeń. Ponadto tradycyjny rower napędzany jest tylko i wyłącznie pracą naszych mięśni, a do jego uruchomienia nie jest potrzebne paliwo, którego zarówno wydobycie, jak i przetworzenie oraz transport nie są ekologiczne i odpowiadają za degradację środowiska.

Oszczędność pieniędzy

Przemieszczanie się do pracy na rowerze w większości przypadków sprawi, że w portfelu zostanie co najmniej kilkadziesiąt złotych więcej. Koszt biletów komunikacji miejskiej czy paliwa to spory wydatek w skali miesiąca, dlatego warto pomyśleć o alternatywnym środku transportu. Należy oczywiście wziąć pod uwagę ewentualne koszty eksploatacji jednośladu i jego konserwacji w specjalistycznych serwisach. Jeśli jednak rower jest sprawny i zadbany, to większość drobnych usterek będzie można naprawić samodzielnie. W ostatnim czasie wśród pracodawców rodzi się coraz silniejszy trend na zapewnianie swoim pracownikom służbowych rowerów. Doskonałym tego przykładem jest polska firma odzieżowa z Gdańska. Osoby wybierające pracę w LPP (właściciela marek takich jak Reserved czy Sinsay), w głównym ośrodku spółki, mogą korzystać z firmowych jednośladów i docierać nimi np. na spotkania służbowe.

Zbawienny wpływ na sylwetkę

Jazda na rowerze pozwala spalić zbędne kalorie, dlatego codzienne dojazdy do pracy tym środkiem transportu to doskonała okazja do wymodelowania sylwetki i wyrzeźbienia konkretnych partii ciała. Niebagatelną zaletą tego rozwiązania jest przede wszystkim możliwość wysmuklenia ramion, nóg i brzucha. Według badań Payback Opinion Poll, 26% osób dojeżdżających rowerem do pracy wybiera tę opcję właśnie ze względu na chęć zrzucenia zbędnych kilogramów i poprawienia samopoczucia. Intensywną przejażdżkę na rowerze można nawet potraktować jako trening aerobowy, podczas którego organizm spala sporo tkanki tłuszczowej.

***

Jak widać, dojazdy do pracy rowerem mają same plusy. Wybór tego środka transportu to nie tylko korzyści zdrowotne i oszczędność pieniędzy – jednoślady mają także znikomy wpływ na środowisko i atmosferę, dzięki czemu każdy rowerzysta przyczynia się do poprawy warunków klimatycznych i stanu środowiska.

Dodaj komentarz

Inline
Inline