FOMO, czyli „Fear of Missing Out” (strach przed pominięciem), to coraz częstszy problem w środowisku pracy. Pracownicy dotknięci tym zjawiskiem czują nieustanną presję, aby być na bieżąco z każdym wydarzeniem, nowością czy obowiązkiem. Niestety, zamiast przekładać się na produktywność, FOMO może skutkować wypaleniem zawodowym, spadkiem koncentracji i ogólnym niezadowoleniem z pracy. Jak zatem firma może wspierać takich pracowników i jednocześnie zadbać o efektywność oraz dobre samopoczucie zespołu?
Czym jest FOMO w kontekście zawodowym?
FOMO w pracy objawia się obawą pracownika, że pominie istotne wydarzenia, informacje lub możliwości rozwoju zawodowego. Tacy pracownicy często czują przymus śledzenia każdej wiadomości i aktywności na komunikatorach firmowych, nawet po godzinach pracy. Biorą też na siebie zbyt wiele obowiązków, by nie przegapić „szansy na rozwój”. Mają również trudności z delegowaniem zadań lub odmawianiem dodatkowej pracy, a także starają się być obecni na wszystkich spotkaniach, nawet jeśli nie jest to konieczne.
Chociaż na pierwszy rzut oka pracownik z FOMO może wydawać się zaangażowany i ambitny, w rzeczywistości taka postawa często prowadzi do przemęczenia, spadku efektywności i niezadowolenia z życia zawodowego.
Dlaczego FOMO może być problemem dla firmy?
Pracownik z FOMO nie tylko szkodzi sobie, ale również może negatywnie wpływać na cały zespół. Problemy związane z FOMO to między innymi groźne wypalenie zawodowe. Nadmierne zaangażowanie i brak równowagi między pracą a życiem prywatnym prowadzą bowiem do wyczerpania i obniżenia efektywności. To też spadek morale zespołu. Okazuje się bowiem, że presja, jaką wywiera na siebie pracownik z FOMO, może przenosić się na innych, tworząc toksyczną atmosferę pracy. W końcu skutkiem może być też brak priorytetyzacji zadań. Nadmierna potrzeba uczestniczenia we wszystkim powoduje rozproszenie uwagi i trudności z koncentracją na kluczowych projektach.
Jak firma może pomóc pracownikowi?
Pierwszym krokiem w rozpoznaniu problemu jest zrozumienie nastrojów w zespole. Badanie satysfakcji pracowników pozwoli tutaj ustalić, czy presja i FOMO to powszechne zjawisko w firmie, oraz jakie działania można podjąć, by stworzyć bardziej komfortowe środowisko pracy.
Warto też organizować szkolenia i warsztaty na temat zarządzania czasem i równowagą między życiem zawodowym a prywatnym. To może pomóc pracownikom zrozumieć, że nie muszą uczestniczyć we wszystkim, by osiągać sukcesy. Warto również uświadomić zespołowi, że nadmiar obowiązków nie świadczy o efektywności.
O wsparcie koniecznie trzeba też poprosić specjalistów. Współpraca z taka firma jak agencja doradztwa personalnego może dostarczyć świeżego spojrzenia na kulturę pracy w firmie. Eksperci pomogą w stworzeniu strategii wspierającej pracowników z problemami oraz w budowaniu zdrowej atmosfery w miejscu pracy.
